Cum a slăbit Monica Anghel 30 de kilograme: „Nu trebuie neapărat să mergem la sală”

Monica Anghel a făcut dezvăluiri din perioada în care s-a luptat cu kilogramele în plus. Vedeta a slăbit 30 de kg într-un an și jumătate și spune că noul stil de viață o face să aibă mai multă energie și mai multe idei.

Cântăreața a dezvăluit care sunt secretele care au ajutat-o să slăbească atât de mult. Un rol important în tot procesul, spune ea, l-a avut psihologul, care i-a oferit niște cârlige de care să se agațe atunci când simțea că o ia razna, potrivit spynews.ro.

Monica Anghel a slăbit 30 de kilograme

După ce a reușit să slăbească 30 de kilograme, Monica Anghel a rămas fidelă unui stil de viață sănătos, care nu e despre frumusețe, ci despre sănătate și „bucuria de a trăi”.

,,Nu trebuie neapărat să mergem la sală, putem să facem mișcare în aer liber. Putem să mergem în parc sau să mergem într-o pădure. Anul acesta împlinesc 51 de ani și nu e vorba despre frumusețe, este vorba despre sănătate și bucuria de a trăi”, a menționat Monica Anghel.

Vedeta a mai spus că ridică greutăți de maxim 20 de kilograme, din cauza unei intervenții pe care a avut-o la coloană.

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Monica Anghel (@monikanghel)

,,Când merg la sală fac cardio și greutăți. Nu în fiecare zi, nu ridic greutăți mai mari de 20 de kilograme, deoarece am fost operată pe coloană și trebuie să am grijă. Acasă lucrez cu greutăți foarte mici”, a mai spus Monica Anghel.

Psihologul a avut un rol foarte important

A trecut printr-un proces de slăbire de un an și trei luni și spune că a fost ajutată de psiholog în tot acest timp, care  i-a oferit niște „cârlige” de care să se agațe atunci când simțea că o ia razna.

,,Este deja un stil de viață. Procesul meu de slăbire a fost un an și trei luni, dar după ce s-a încheiat aces an, eu mi-am continuat acest stil de viață. A fost foarte important în acest proces de schimbare psihologul meu, deoarece îți dă niște cârlige de care te agăți atunci când vrei să o iei razna”, a spus Monica Anghel.